糖尿病の食事の情報
糖尿病の人の旅行 
糖尿病の人であっても、合併症などで安静にしていないといけない、という場合でなければ、もちろん旅行を楽しめます。 糖尿病の人にとっては、運動をする良い機会でもあります。 ただし、注意しなければいけないことがあります。 イン・・・
宅配の糖尿病食
糖尿病の血糖コントロールで大切なのは食事療法ですが、献立を考え作り続けるのは大変だと思う人もいるでしょう。 現在、様々な業者による宅配の糖尿病食があります。 食事を作る手間がはぶけるという利点の他に、カロリー計算・栄養バ・・・
介護保険について
糖尿病が悪化したり、合併症などを併発し、自分だけの力で動けなかったり、動けても自由が利かないなどの場合に利用できる選択肢のひとつが介護保険です。 介護保険は40歳から介護保険料を支払います。 65歳以上は第一号被保険者、・・・
妊娠糖尿病とは
妊娠糖尿病とは、これまで糖尿病でなかった人が妊娠により血糖値が高くなった症状を指します。 血糖値が高いと巨大児(4000g以上)になったり、難産になったり、出産後本当の糖尿病になるリスクが大きくなります。 妊娠すると胎盤・・・
たばこやアルコールの糖尿病への影響
糖尿病になった人にはたばこやアルコールをやめるよう、指示があると思います。 たばこやアルコールは糖尿病にどんな影響があるのでしょうか。 まず、たばこの糖尿病への影響ですが、たばこは糖尿病に限らず肺がんなど様々な病気の発症・・・
高齢者の糖尿病
加齢によりインスリン分泌や効き方が低下するために糖尿病にかかりやすくなるため、糖尿病になる人は年齢とともに増えます。 高齢者が糖尿病になった場合、加齢による他の病気をかかえていたり、合併症になる可能性も多くなります。 従・・・
糖尿病の人は健康食品に気をつけて
健康食品の中には血糖値を下げる、とうたっている商品があります。 糖尿病の方は、そういった商品に関心があると思います。 しかし、すでに医師の診察を受け、薬を処方してもらっている場合、血糖値を下げる薬も飲んでいるのですから、・・・
糖尿病の食事療法で用いられる食品交換表 その1
糖尿病の食事療法で用いられる食品交換表では、約500種類の食品を主に含まれる栄養素によって以下の6つの表に分けています。 表1 主食の仲間 表2 くだものの仲間 表3 魚・肉・大豆・チーズ・卵 表4 乳製品の仲間(チーズ・・・
糖尿病とは
糖尿病とは、血液中のブドウ糖を調整するインスリンの作用不足で、血液中の糖分が多くなる病気です。 ブドウ糖は体を動かすエネルギー源であり、血糖値が高いということは、エネルギー源が体に行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態なの・・・
糖尿病の食事療法で用いられる食品交換表 その2
糖尿病の食事療法で用いられる食品交換表では、各表の中で食品を交換できます。 表1 主食の仲間 では、食パン30グラムとご飯50グラムを交換することができる、という具合です。 ただし、交換は同じ表の仲間の中だけでできるので・・・
糖尿病で気をつける低血糖
糖尿病で医師から薬やインスリンを処方されている場合は、薬やインスリンに血糖値を調整する作用があるため、低血糖になる場合があります。 人間の体の必要としているインスリンの量は常に一定してはおらず、その時の体の状態に応じて変・・・
糖尿病の人の運動療法
食事と運動、両方が糖尿病の治療の基本となっています。 運動をするための筋肉を動かすエネルギーには、ブドウ糖（血糖）が必要です。 すなわち、運動するということは、血液中の余ったブドウ糖が、筋肉の細胞内に取り込まれること。 ・・・
糖尿病の人の外食
糖尿病の人が一番気をつけなくてはならないのは、毎日の食事です。 自宅での食事だけでなく、仕事などで外食の機会が多い人は、外食での食事の取り方を工夫しなけばいけません。 外食のメニューはカロリーが多いので、献立や食べる量に・・・
糖尿病の学びの場
糖尿病になると食事、運動など普段の生活で気をつけなければならないことが多くなります。 食事の栄養バランスやカロリー・コントロールなどを身につけねばならず、戸惑うことも多いです。 多くの情報を得るための、糖尿病をはじめ生活・・・
子どもの糖尿病
糖尿病は、大きく分けてすい臓でインスリンが作れない1型と、生活習慣が原因の2型があります。 日本人の糖尿病の人の1型の割合は5％、2型は95％です。 1型の原因はウイルスとも遺伝子とも言われていますが、原因ははっきりとは・・・
家族が糖尿病になったら
家族が糖尿病だとわかったら、糖尿病になった本人はもとより、家族もまた糖尿病に関してどう対処していいのかわからず不安に感じると思います。 どんな食事にすればいいのか、どんなことに気をつけて家族と接すればいいのか迷うはずです・・・
